Para evitar doenças que prejudicam o coração, e obter uma vida longa e saudável. Saia da rotina, mude estilo de vida e hábitos de alimentação. Comece praticando atividades físicas, o coração agradece. Pare de fumar, consuma menos sal, ele provoca aumento da pressão arterial. Evite se estressar, faça check up periodicamente, controle seu peso, pare de ingerir muito açúcar. Consulte um cardiologista periodicamente.